"Desde el lunes empezaré una nueva vida, empezaré a
ir al gimnasio, a hacer yoga, y a leer por las noches..." —cada uno de
nosotros se traza periódicamente algunas metas y no las alcanza, y las posterga
al mes siguiente, o a dentro de dos meses o incluso para el año que
viene.
A veces sí ocurre que empezamos a hacer lo que nos
habíamos planeado pero luego de, por ejemplo, haber entrenado 3 veces por
semana varias horas al día repentinamente lo dejamos todo de lado para siempre
o al menos por un periodo considerable de tiempo ¿por qué ocurre eso? Porque la
carga es demasiado grande, porque nos sentimos cansados y aún no estamos
acostumbrados.
La esencia de este método está en que la persona
ejecute determinada tarea cada día a la misma hora durante un minuto. Un minuto
es muy poco tiempo y eso quiero decir que cualquiera puede hacerlo y la pereza
no se interpondrá en su camino. Esas mismas tareas que no querías hacer durante
media hora y para las cuales normalmente encuentras alguna excusa podrán ser
fácilmente ejecutadas durante 60 cortos segundos.
Saltar la cuerda, hacer flexiones de pecho, ejercitar un
poco los músculos de los ojos, hacer algo de yoga, leer un libro en otro idioma
— no es nada dificil cuando sabemos que sólo ejecutaremos esa tarea durante un
minuto: por el contrario, es motivo de alegría y satisfacción. Y es
precisamente dando pequeños pasos que puedes alcanzar resultados que
seguramente ni te imaginabas.
Es también muy importante el hecho de que vencerás
a esa vocecita en tu interior que te repite que no podrás hacerlo, dejarás de
lado el sentimiento de culpa, impotencia y disfrutarás de la agradable
sensación del deber cumplido. Una vez inspirado, seguro y motivado podrás
aumentar el tiempo a cinco minutos (siempre de a poco) y así sucesivamente.
Luego, casi sin darte cuenta lograrás pasar media hora o más tiempo haciendo lo
que siempre habías querido hacer ¡el progreso será evidente!
La palabra “Kaizen“ en japonés se compone
originalmente de otras dos palabras ”kai" = cambio y “zen” = sabiduría. El
autor de este concepto de gestión de calidad es Masaaki Imai, él piensa que
Kaizen es una verdadera filosofía de vida que puede ser utilizada exitosamente
en el area de los negocios y en la vida privada. En especifico, muchos procesos
de control de calidad en las fabricas tienen que ver con el Kaizen.
Puede que a nosotros los occidentales nos parezca que
este método japonés no es efectivo porque nos han enseñado que no es posible
obtener buenos resultados sin una cantidad enorme de esfuerzo, pero también es
cierto que proyectos maratónicos que exigen gran cantidad de energía y esfuerzo
pueden acabar por hacer que la persona se derrumbe y no obtener resultado
alguno.
El método Kaizen es útil para todos y puede ser adaptado a cualquier
esfera de la vida. Los japoneses, por ejemplo, usan la estrategia del
crecimiento gradual y constante para mejorar la gestión de procesos.
Ahora sólo queda saber qué quieres y empezar a
usar el método Kaizen. Recuerda, hasta el camino más largo comienza con un sólo
paso, y no tiene nada de malo en que sea corto.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario